Jdi na obsah Jdi na menu
 


Sportovní aktivity před zahájením letní přípravy

22. 6. 2017

Vše máte i v e-mailu!

FK METEOR PRAHA VIII. - U16 - letní pauza 2017

Jméno:

  týden ....

                                                                         Pondělí            Úterý             Středa

Čtvrtek

Pátek

Sobota

Neděle

Součet

Vytrvalost

Běh střední intenzita

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km

 

 

 

 

 

 

 

 

Plavání

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km

 

 

 

 

 

 

 

 

Kolo

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km

 

 

 

 

 

 

 

 

Tenis

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rychlost

Rovinky

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km/počet sérií

 

 

 

 

 

 

 

 

Sprint do kopce/Schody

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km/počet sérií

 

 

 

 

 

 

 

 

Síla

Kopce

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km

 

 

 

 

 

 

 

 

Lanový park

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

Posilování

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Koordinace

žebřík/kloboučky

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

Sportovní hry

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jiné sporty

čas

 

 

 

 

 

 

 

 

km

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA